Muay Thai Springtouw

Challenge

Hola chica! Superleuk dat je mee doet met de La Taurina Muay Thai Springtouw Challenge! Check hieronder hoe je moet opbouwen zodat je over 15 dagen 2 x 3 minuten kunt springen.

Touwtje springen is een heel goede warming up voor het kickboksen, maar met dit extra zware touw van La Taurina wordt de uitdaging nog groter. Dit springtouw is gemaakt van PVC en heeft houten handvaten. Goed om je uithoudingsvermogen én je kracht te vergroten.

Dus doe mee met deze Muay Thai Springtouw Challenge. Check hieronder het schema. Enne…. niet valsspelen hè. Met een normaal touw is het een stuk makkelijker.

Heb je nog geen springtouw in huis? Bestel je springtouw online in onze shop. Normaal voor € 19,-, maar nu tijdelijk slechts € 15,-.

*gratis bezorgd in Almere, daarbuiten betaal je € 4,95 verzendkosten.

Schema

Dag 1: 1 x 30 sec
Dag 2: 1 x 45 sec
Dag 3: 2 x 30 sec
Dag 4: 1 x 45 + 1 x 30 sec
Dag 5: 2 x 45 sec
Dag 6: 1 x 1 min + 1 x 45 sec
Dag 7: 2 x 1 min
Dag 8: 1 x 1,5 min + 1 x 1 min
Dag 9: 2 x 1,5 min
Dag 10: 1 x 2 min + 1 x 1,5 min
Dag 11: 2 x 2 min
Dag 12: 1 x 2,5 min + 1 x 2 min
Dag 13: 1 x 2,5 min + 1 x 2,5 min
Dag 14: 1 x 3 min + 1 x 2,5 min
Dag 15: 2 x 3 min