Kickboksen empowered jonge meiden

Kickboksen is een sport die steeds populairder wordt onder de meiden. Dit komt omdat kickboksen een uitdagende sport is, maar ook omdat je er zoveel positieve voordelen uithaalt. Voor mij heeft kickboksen veel betekend en heeft mij vooruit geholpen, op veel verschillende vlakken in mijn leven. Ben jij een meisje die interesse heeft in de sport kickboksen of twijfel je nog en weet je niet waar je moet beginnen? Dan is deze blog voor jou!

Om eerlijk te zijn had ik nooit verwacht dat ik op dit moment de persoon zou zijn wie ik nu ben. Ik heb kickboksen nooit een sport voor mij gevonden, dat kwam omdat ik dacht dat kickboksen heel agressief was. Ook vond ik sporten niet heel leuk, ik moest er niet aan denken om zoveel te zweten en de minder mooie kanten van mijzelf te laten zien. Ik had op dansen en turnen gezeten een vechtsport leek me een grote uitdaging. Toen mijn moeder voorstelde om een kickboks proefles te doen op 15-jarige leeftijd, kwamen er gelijk negatieve gedachtes naar boven. “Kickboksen is een jongens sport’’, ‘’Je kan dat helemaal niet, begin er niet aan”, “Wat als de andere jou uitlachen?”.

“Deze proefles was een stap naar vooruitgang in mijn persoonlijke ontwikkeling.”

Door deze gedachtes werd ik bang en wilde ik het niet eens een kans geven. Mijn moeder drong erop aan en daarom ben ik uiteindelijk toch gegaan. Voor mijn eerste proefles was ik zenuwachtig en wist niet wat ik kon verwachten. Tijdens de les ging echt niet alles perfect, Ik maakte fouten keer op keer en mijn conditie was niet al te best. Het was echt niet makkelijk, maar op het einde van de les was ik zó trots op mezelf. Er kwam een positief gevoel in mij naar boven, omdat ik het had volgehouden. Ik vond het leuk om beter te worden, de technieken onder de knie te krijgen en mezelf uit te dagen. Deze proefles was de eerste stap naar vooruitgang in mijn persoonlijke ontwikkeling. Als mijn moeder mij nooit had aangemoedigd, stond ik niet zo sterk in het leven als nu.

“Kickboksen liet mij inzien dat je niet altijd perfect hoeft te zijn”

In de 3 jaar dat ik nu train ben ik enorm gegroeid. Qua techniek, maar ook hoe ik in het leven sta en naar bepaalde dingen kijk. Zoals ik al zei heb ik mezelf altijd beperkt om mezelf te kunnen zijn. Tijdens het kickboksen is het heel normaal om te zweten, te schreeuwen en fouten te maken. Het is normaal om er op je slechts uit te zien. Ik was dit soort dingen nooit gewend en schaamde me nog wel eens af en toe om te schreeuwen. Dit speelde zich allemaal af in mijn hoofd, negatieve gedachtes die mij tegen hielden om te zijn waar ik wil zijn, hierdoor gaf ik niet altijd 100 procent.

Ik ben door de jaren heen hier bewust van geworden: Leren om los te laten wat andere mensen van mij denken, trots te zijn op de persoon die ik ben, sterk in mijn schoenen te staan, maar vooral trots te zijn op wat ik doe en de vooruitgang die ik maak. Kickboksen liet mij inzien dat je niet altijd perfect hoeft te zijn. Als ik train ben ik mezelf ongeacht hoe ik er uit zie. De mooie en wat mindere kanten zijn er nou, eenmaal, maar juist die kanten maken mij tot wie ik bent en daar mag ik trots op zijn.

Hoe begin je met kickboksen?

Je begint door het gewoon te doen, neem een proefles en kijk wat je ervan vindt. Word bewust dat niet alles in een keer goed zal gaan. Je moet je over de negatieve gedachtes heen zetten. Als je iets nooit probeert weet je ook niet of je er goed in  kunt worden en of het bij jou past. Nieuwe dingen uitproberen zijn altijd wel eng, maar door te doen krijg je antwoord op je vragen.

Vind een goede gym waar jij je veilig en op je gemak voelt. Dit is belangrijk voor jouw groei. Ik heb gekozen voor de gym La Taurina, omdat het een gym is voor alleen vrouwen. Ook train je met een kleine groep, waardoor er genoeg aandacht is voor elke vrouw. Als je de proefles leuk vindt en er verder mee wilt gaan moet je doorzetten. Er zullen momenten komen dat het zwaar wordt en dat je er geen zin of tijd meer voor wilt maken. Zorg dat wat er ook gebeurt, je doorzet. Dit gaat ervoor zorgen dat je enorm gaat groeien. Met het kickboksen, maar ook mentaal verander je.

5-Handige tips voor een eerste proefles

1. Neem een proefles samen met een vriendin, buurmeisjes of nichtje. Dit kan helpen tegen de spanning en dan weet je, dat je er niet alleen voor staat.
2. Wees voorbereid. Neem een flesje water mee en sportkleding waar jij je comfortabel in voelt.
3. Geloof in jezelf! Wees positief en maak er het best van. Het is niet erg om iets niet in een keer te kunnen.
4. Kijk naar jezelf. Let niet op andere die beter zijn omdat ze bijvoorbeeld langer trainen. Focus op jouw groei op dat moment en laat alles op je afkomen.
5. Maak je geen zorgen. Elk kickbokser stond ooit in jouw positie en moest bij het begin beginnen. Het is een proces.

Waarom is kickboksen goed voor jonge meiden?

Kickboksen heeft heel veel voordelen voor jonge meiden ; Kickboksen zorgt ervoor dat je sterker wordt, meer conditie krijgt en dat je je kan verdedigen wanneer dat nodig is. Je gaat durven voor jezelf op te komen en je leert om sterk in je schoenen te staan. Je leert te incasseren en om te gaan met tegenslagen.

Naast de fysieke voordelen heb je ook mentale voordelen. Je krijgt meer rust in je hoofd en ervaart minder stress. Dit komt omdat je na een lange dag al je emoties los kan laten en verwerken, door middel van kickboksen. Je wordt een krachtige vrouw. Door de vooruitgang die je maakt word je steeds zekerder van jezelf.

Ik daag jou nu uit! Je hebt genoeg informatie en tips gekregen om de uitdaging aan te gaan. Neem een proefles en kijk of het iets voor jou is. Vergeet niet als je het niet probeert, weet je ook niet wat voor mooie veranderingen, het voor jou kan betekenen. Ik hoop dat ik jou heb kunnen motiveren om een stap te zetten. Woon je in Almere en omstreken en lijkt het jou leuk om een proefles te nemen in mijn gym dan kan dat! Wie weet zie ik jou snel!